Nekomentovat... Zero pohybu.... Opak jídla

3. května 2013 v 15:28 | Girl, which want to be slimmer |  Mé jídelníčky
2.5.
snídaně... ov. vločky s bílým jogurtem
svačina... chleba s uzeným
oběd... kupa okurky, rajčat, papriky + rohlík s máslem + 1 tavený sýr + 2 cherry rajčata + 2 lžíce zelného salátu
svačina... 3 ks buchty /těsto- piškot z 6 vajec, krém- tvaroh, pudink/, 75 g 70% čokolády, 288 kcal za Milku s jogurt. náplní
večeře... NIC

Pohyb: 60 Jumping Jacks

3.5.
snídaně... celozrn. bulka s medem /na bulce lněná semínka, žluté kousky nečeho, vločky/
svačina... NIC
oběd... McFlurry s karamel. polevou a ořechy, iTwist, musli tyčinka Corny Milk Street 131 kcal
svačina... chleba s máslem + 2 paličky kuřete + 2 cherry rajčata, musli tyčinka 101 kcal
večeře... buchta /těsto- piškot z 6 vajec, krém- tvaroh, pudink/

Pohyb: 100 kcal workout + 50 dřepů + 50 sedů - lehů

Anne-hathaway-brunette-freak-funny-geek-glasses-favim.com-43627_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jak dlouho už hubneš?

méně než měsíc 59.1% (13)
asi rok 4.5% (1)
více jak jeden rok 36.4% (8)

Komentáře

1 pro-ana-hubni pro-ana-hubni | Web | 3. května 2013 v 18:27 | Reagovat

Ach jo beruško :-( Nebuď smutná. Každá máme špatné dny a je nám z toho mizerně. Mně když je mizerně z toho že se přežeru tak jako úplná kráva se jdu ze zoufalství ještě víc nacpat :-P Ale ten pohyb je úžasný ;-)

2 forslimtomorrow forslimtomorrow | Web | 3. května 2013 v 18:31 | Reagovat

[1]: Já už nevím jak dál. Já pořád jím a jím!!! Já chci zhubnout, mít plochý břicho ale má vůle je ta slabá, že se na to dokážu v minutě vykašlat a pak se nenávidět pak si říkat ať jím a neblbnu a vůbec nevím co... Nevím jak dál, nic mi nevychází tak jak bych chtěla a za vše můžu já. I kdyz si den předem plánuju co sním a co ne, ve vteřině na to zapomenu...je mi ze mě na :-!  :-!  :-!  :-!

3 afr0dita afr0dita | Web | 3. května 2013 v 18:51 | Reagovat

Vůbec se tím netrap. Bohužel tohle prostě patří k nám. A tady se přece snažíme o to, s tím skoncovat. Je jasně, že tohle nezměníme ze dne na den. Je to běh na dlouhou trať :) Příště bude lépe! Uvidíš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama