Bude pohyb, bude fajn?

16. března 2014 v 10:06 | Girl, who wants to be slimmer |  Mé jídelníčky
Čaute, takže včera jsem šla spát s krásně bolavě prázdným bříškem... Byl to skvělý pocit síly, dnes se o něj pokusím zase...A jak to zatím vypadá?
Ke snídani mi máti podstrčila tác štrúdlu a sedla si ke mně, takže jeden kousek jsem sníst musela...Zbytek si vzala do pokoje, jeden kousek vyhodila a nechala si od něj jen kousek těsta - šla jsem za ní do kuchyně, cestou jsem jakože "dojídala ten celeeej štrúdl" a tác vrátila - dobře já! Nikdy jsem na to vyhazování nebyla, ale totálně to pomáhá, když to jídlo vyhodíte, jako bych mu říkala: "TRHNI SI, TEBE NE!"
Dnes si jedu na hodinku zaplavat, v tašce 4 štrúdly S vyplazeným jazykem... Pak se sice půjde na čokošku s kámoškou, ale vzhledem k mé chabé snídani (takhle na lehko budu snídat jen o víkendech, já tu energii do školy potřebuju!) mi nijak neuškodí... Ještě nevím teda co bude k obědu, pak hned dopíšu... Mějte se baby, ozvu se!
EDIT 17:11: Jsem zpět z plavání, neuvěřitelně mě to bavilo a zjistila jsem, že staré plavky se mi z prázdnin tak vytáhly, že ty nové jsou prostě nutností...jenže nevím kdy do NYeru pojedem. Ale co nejdřív, pač mám chuť chodit plavat i po škole, zjistila jsem, že potápění je žúžo a vcelku dlouho dokážu zadržet dech (dám cca 13 m na jeden nádech, u dna bazénu - sry, ale jsem na sebe pyšná - POTÁPĚT SE UMÍM OD PRÁZDNIN 2013!!!)
Nakonec jsme si dali s kámoškou latéčko, ona i polévku krémovou - já ODOLALA... Večeře děs, ale i jen tím, že jsem si dala ien jeden chleba, tak se na mě divně koukala... Vzala jsem si jídlo do obejváku a zacpala si při jídle nos, abych tu chuť necítila, jelikož jsem se bála, abych si ještě nechtěla přidat...

snídaně... 1 kousek štrúdlu
svačina... NIC
oběd... rýže + omáčka se zeleninou + kuř. prso
svačina... sklenice pistáciového laté s mléčnou pěnou
večeře... 1 menší krajíc chleba ve vajíčku + kus salátové okurky, dva plátečky okurky kyselé (MATKA...co dodat)

POHYB: 1 hodina plavání, chůze 20 minut

PODTRŽENO SEČTENO (by Kalorickétabulky.cz) - jídlo... + 634 kcal
trávení... - 63 kcal
pohyb... - 393 kcal
_______________
+ 178 kcal
(vzhledem k tabulkám to beru s nadhledem, ale kolem těch 200 - 300 kcal by se to mohlo opravdu orientovat)

Takže WAU! Dneska i přes večeři super...a důvod? TA HODINA PLAVÁNÍ! Až si koupím ty nové plavky, začnu chodit plavat častěji! Ale i kdybych dnes pohyb neměla - i těch 500 kcal by bylo přijatelných, no ne?
Zítra to bude horší - je škola... Ale vzhledem k tomu, že se cítím fantasticky, vidět to takhle krásně sečtený a odečtený - vytrvám! Koneckonců je až nepochopitelné, že přes oběd a večeři jsem přijala tak málo kalorií...Aneb DÍKY POHYBE! Zítra začnu s cviky na prdelku, pak přidám odkaz....Papa

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 PeťulAna PeťulAna | Web | 16. března 2014 v 10:24 | Reagovat

tak to tě obdivuju, to já bych ho sežrala :D
hele já jedu jen podle kaloricketabulky.cz jsou fakt super! :) takže za mě já je můžu doporučit :)
jéé já bych taky tak šla do bazénu :)

2 Melisa Melisa | Web | 16. března 2014 v 12:25 | Reagovat

taky používám  kaloricketabulky.cz, asi bych se už teď bez nich neobešla :D

3 Maemi Maemi | Web | 16. března 2014 v 13:20 | Reagovat

Taky se mi to vyhazování jídla zrovna dvakrát nelíbí, ale máš pravdu že to pomáhá :P
Jinak jídelníček krásnej, obzvlášť když je víkend, to to u mě bývá nejhorší :D :/
PS: Spřátelíš? (:

4 Lillie Lillie | Web | 16. března 2014 v 19:16 | Reagovat

Děkuju :) souhlasím s tvým komentářem, je prostě potřeba, že mi jsme jediný, na kterých záleží, jestli cíle dosáhneme nebo ne :) Kdyby to bylo snadné, tak tak vypadá každý :)) o to větší radost z toho pak můžeme mít, když na ten vrchol dojdeme :)
Mě plavání taky moc baví :))) je to super a hlavně docela vydržím :D
a jídelníček celkem fajn :) škoda té večeře, ale to se nedá nic dělat :) já tohle znám od babičky, ta taky pozoruje jestli jim :D

5 Blair Blair | Web | 16. března 2014 v 20:04 | Reagovat

máš krásny pohyb :)
ps: spriatelíš ?:) :-)  :-)

6 Rose Rose | Web | 16. března 2014 v 20:28 | Reagovat

plavání je super, protáhneš celé tělo :))
já vyhazuju svačiny do školy, ale je mi jich líto :D škoda že v nás nejsou žádní bezdomovci :D
bolavé bříško je super, ale nesmí moc kručet, jinak je to trapný :D hlavně ve škole :D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama