Málo jídlo, hodně kalorií

24. března 2014 v 21:31 | Girl, who wants to be slimmer |  Mé jídelníčky
Dneska jsem vlastně se vším spokojená...až na pohyb, jako vždy...Ale těch kalorií se mi tam zdá hodně...
Do pohybu nepočítám tělocvik (zapotila jsem se dost, ale nevím kolik kcal si za to odečíst, tak to nechávám jako nulu)
Oběd jsem před tělocvikem sfoukla banánem a hlad neměla...Doma matka zas pekla...Už vyhozeno, však to znáte ;-)

snídaně... 3 tmavé toasty s marmeládou
svačina... celozrnná bulka + sýr, jablko
oběd... banán
svačina... NIC
večeře... čínské nudle + špenát + černé olivy + pesto

POHYB: 5 km chůze, 2 hoďky tělocviku, 50 dřepů (30 day challenge)

Celkem: 775 kcal
Zítřejší plán je Orbitreck, cviky na hýždě a břicho a málo papáníčka...Tak uvidíme :-P
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jak dlouho už hubneš?

méně než měsíc 59.1% (13)
asi rok 4.5% (1)
více jak jeden rok 36.4% (8)

Komentáře

1 Katheryn Katheryn | Web | 25. března 2014 v 22:29 | Reagovat

Máš to pěkné :) Taky jsme dnes měli 2 hodiny těláku, ale skoro nic jsme nedělali :D

2 pro-beky pro-beky | Web | 26. března 2014 v 21:18 | Reagovat

:) podľa mňa si too aj na tom telocviku dosť spálila, takže tých kcal bude isto menej :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama