Mé kompromisy s (mou) ANOU

15. března 2014 v 16:41 | Girl, who wants to be slimmer |  THIN*king
Takže, jak jsem psala v předminulém článku, jsem vcelku školou vytížená a vím, že nejíst úplně bych za prvé nezvládla kvůli vůli a navíc víme, že ana vede k nesoustředěnosti a podrážděnost apod... Takže zde jsou mé kompromisy:

1. SNÍDANĚ- vydatná, povoleno SLADKÉ... Jelikož mozek spotřebovává cukry - potřebuje je, aby správně, nevadí když si je ráno dám, jelikož přes dopoledne jsem ve škole, kde mozek (občas) i použiju... NAVÍC pokud začnete trochu studovat zdravou výživu a zdravé hubnutí, objevíte, že když už sladké, tak jedině dopoledne (a já navíc hned ráno), protože máte CELÝ DEN NA TO JE SPÁLIT!!!
2. SVAČINA - ta bude probíhat ve škole... A vlastně ani nevím jak to udělám, nějakou energii potřebuji...Navíc domů se dostanu až kolem 3 hodiny - což znamená že obědvám vždy až kolem 3 hodiny... Ještě prostě uvidím jak to budu zvládat, nechci hned najednou tělo vystavit šoku v podobě 0 kcal, začnu ho navykat na malé množství...
3. OBĚD - ten se bude odvíjet od toho, co budu mít ten v den plánu a co vlastně maminka navaří... Často dělá kuskus a podobná lehká jídla, takže pokud oběd, tak jedině podobné věci, jinak max. vajíčka (aspoň dodám bílkoviny)
Zbytek dne se uvidí, záležet bude právě na onom obědě...Hlad budu zahánět ovesnými kašemi, jogurty a přesnídávkami...

POHYB? Až bude spraven orbitrack, tak jemu se budu oddávat aspoň 2x - 3x týdně...Jinak 10 minut mnou nenáviděných cviků...

Ano, vím, že kompromisů je až moc... Ale není lepší si určit vlastní strategii, která vám bude co nejvíc příjemná? Hlavně ze začátku? Proč si hned Anu znechutit drastickými hladovkami, když lze začít pozvolna, pomalu tělo navykat, aby pak při oněch dnech bez jídla nekřičelo...???

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eva Eva | E-mail | 15. března 2014 v 16:43 | Reagovat

Máš docela dobrou postavu. Já taky, mám 41 kilo. Napiš

2 Girl, who wants to be slimmer Girl, who wants to be slimmer | Web | 15. března 2014 v 17:19 | Reagovat

[1]: 41 kily musíš mít perfekt postavu O_O

3 Eva Eva | E-mail | 15. března 2014 v 17:20 | Reagovat

Dej email a pošlu Ti fotku

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama